
Kety Acebo Naturopatia y Nutrición Seguir una dieta saludable puede contribuir a mantener una piel joven por más tiempo. Os recomendamos combinar una serie de cuidados básicos como pueden ser la hidratación, exfoliación y limpieza, con una correcta alimentación. ¿Sabías que existen una serie de alimentos que pueden ayudarnos a mantener la piel sana y radiante? ¡Os presentamos algunos de ellos! - Aceite de oliva. Sus grasas saludables combaten la sequedad y ayudan a eliminarlas células muertas. - Aguacate. Contiene proteínas, grasas saludables y antioxidantes, ayudando a estimular la producción de colágeno. - Arándanos. Son una excelente fuente de muchos fitoquímicos, que actúan como antioxidantes trabajando para proteger la piel del envejecimiento prematuro . - Chocolate negro. Contiene proteínas, grasas y antioxidantes, que ayudan a cuidar la piel contra el sol y los radicales libres. - Coco. Tanto el aceite como el agua de coco dan luminosidad a la piel y aum...