Salud Vital
Con la llegada de la primavera y el buen tiempo, debemos darle al cuerpo la vitalidad y la energía que esta estación nos ofrece. Yoga, danza del vientre o taichí son algunas de las actividades que pueden ayudarte, cada una con sus particulares beneficios. Poco a poco vamos dejando atrás el invierno y llega la primavera. Es el momento de recargar pilas (interna y externamente) porque en esta estación, en contra de lo que pueda parecer, muchas personas tienden a desestabilizarse anímicamente. Llevar a cabo una actividad que no solo ejercite tu cuerpo , s ino que te haga sentir bien mentalmente te ayudará a sacar lo mejor que la primavera tiene que ofrecerte y brillar, por dentro y por fuera. Porque la realidad es que esta época del año es crucial. Sí, existe eso que se llama astenia primaveral , esa sensación de cansancio y apatía generalizada provocada por los cambios solares y los ciclos hormonales. Por esta última razón, las mujeres menopáusicas y postmenopáusicas son más pro