Los Antioxidantes
Comer bien está más de moda que nunca! Sin embargo, comer rico y sano debería ser un hábito para mantener a lo largo del tiempo. Una buena alimentación no solo influye de forma positiva en tu salud, tu bienestar o en tu esperanza de vida, ¡también puede influir en tu ánimo! Para que te sientas mejor que nunca, en Vitalgrana te invitamos que lleves una alimentación sana, variada y equilibrada. Y, para que lo consigas, te mostramos los 15 alimentos antioxidantes que no pueden falta en tu dieta. Pero, antes que nada, ¿por qué hablamos de antioxidantes? ¿Sabes todo lo que pueden hacer por ti? ¡Te lo contamos! ¿Qué son los antioxidantes? Antes de conocer esos 15 alimentos antioxidantes que no pueden faltar en tu dieta, queremos explicar brevemente qué son. Y es que día a día, el organismo se enfrenta a distintas amenazas, como virus o bacterias. Además, la acción de los radicales libres dañan las células y hasta el ADN, incluso inciden directamente en el proceso de envejecimiento, acelerá