Entradas

Ayuno DETOX + Post Ayuno

Imagen
  Ayuno DETOX + Post Ayuno! Haz un verdadero Reset Detox y revitaliza tu energía. Deliciosos zumos y batidos con múltiples actividades online!! Charlas, yoga, clases de nutrición, danza y mucho más!! Una renovación para potenciar tu bienestar!! del 19 al 26 de junio! OFERTAS Especiales(Aprovecha los descuento) https://www.instagram.com/terapiasaltenativas?igsh=cDNybWsxNWp6ZnB

Ley de Atracción

Entiendo que no todo está en mi control, y que algunos capítulos debemos cerrarlos para seguir adelante y aspirar a mejor momentos, libres de toxicidad y baja autoestima. Es necesario cambiar el itinerario de viaje, movernos, ir a otros sitios y fluir con nuevos procesos para nuestra existencia. Así que fluyo con los cambios, sé que no soy perfecta, pero soy fuerte, me entrego al 100% y espero lo mismo. No quiero seguir con amores a media, no nací para ser la mitad de amor de nadie, ni para estar en un sitio a la mitad.   O estoy al máximo o me retiro a mi nuevo destino.   Quiero sin miedo, pero también me sé despedir sin miedo. Prefiero llorar la despedida, que existir viviendo en donde no soy feliz.  La abundancia es parte de mi vida. Puedo tener momentos malos, pero mi mente y mi espíritu es el verdadero oro, así que no me impresiono con formas de vestir, profesión, ni status social o posibilidades económicas.  Me impresiona la gent...

LAS 8 PALABRAS MÁGICAS PARA UNA VIDA PLENA

Imagen
 MUÉVETE   Mueve tu casa, tu cama, tu cuerpo.   Camina, sal por las montañas, sal de la rutina del trabajo, las relaciones y los patrones de vida. Cambia tu perspectiva. Acércate a aquellas personas con las que puedas ser auténtico y nutran tus sueños más locos. No necesitas mover montañas, trasladar una pequeña piedra puede hacer maravillas.  TOCA   Toca las partes que Amas de tu cuerpo.   Acaricia a las personas que amas. Da abrazos en la panadería, en el parque, en las puertas de toda la ciudad. Besa a la gente en la mejilla. Acaricia a tu gato o tu perro un poco más. Saborea la sensación de un pañuelo de seda, de una pieza de madera, de las diferentes texturas. El musgo, las cortezas, las rocas y el agua. Mientras más lo hagas te sentirás más a gusto con el placer de tocar.  ESCUCHA   Siéntate en silencio y observa cuanto hay allí para ser escuchado.   Escucha a la gente, lo que realmente están diciendo. Escu...
Imagen
EL CREDO DE LA MUJER REAL Yo creo que dentro de mí yace una extraordinaria mujer y me comprometo a permitir que mi luz se expanda por el mundo Yo creo que la fuente de mi poder y sabiduría está en el centro de mi ser, Y me comprometo a actuar desde este lugar de fortaleza. Yo creo que poseo  pasión y potencial creativo en abundancia, Y me comprometo a la expresión de estos dones. Yo creo que ha llegado el momento de dejar ir viejas ideas y actitudes insanas, Y me comprometo a re-examinar lo que se me ha dicho sobre la belleza y a descartar aquello que insulta a mi alma. Yo creo que los pensamientos y palabras negativos comprometen mi bienestar, Y me comprometo a pensar y hablar positivamente sobre mi misma y sobre las demás, Yo creo que las mujeres jóvenes necesitan modelos positivos, Y me comprometo a ser un ejemplo de autenticidad y auto-amor. Yo creo en la relación de mi bienestar y el bienestar del planeta, Y me comprometo a una vida de conciencia plena que percibe a tod...

Salud Vital

Imagen
  Con la llegada de la primavera y el buen tiempo, debemos darle al cuerpo la vitalidad y la energía que esta estación nos ofrece. Yoga, danza del vientre o taichí son algunas de las actividades que pueden ayudarte, cada una con sus particulares beneficios. Poco a poco vamos dejando atrás el invierno y llega la primavera. Es el momento de  recargar pilas (interna y externamente)  porque en esta estación, en contra de lo que pueda parecer, muchas personas tienden a desestabilizarse anímicamente. Llevar a cabo  una actividad que no solo ejercite tu cuerpo , s ino que te haga sentir bien mentalmente te ayudará a sacar lo mejor que la primavera tiene que ofrecerte y brillar, por dentro y por fuera. Porque la realidad es que esta época del año es crucial. Sí, existe eso que se llama  astenia primaveral , esa sensación de cansancio y apatía generalizada provocada por los cambios solares y los ciclos hormonales. Por esta última razón,  las mujeres menopáusicas y...

HAY QUE SANAR

Imagen
Tuve que alejarme para sanar, porque eso hacemos los valientes, SANAR. Sanar para no repetir los mismos errores. Sanar para no matar mundos ajenos. Sanar para no ensuciar otros corazones. Sanar para no herir. Sanar para no dar amor a medias. Sanar para no ser conformista. Sanar para darme cuenta que las flores crecen en los jardines y no en el desierto. Sanar para no autodestruírme. Sanar para limpiar mis adentros. Y aunque mi garganta cargaba miles de nudos. Y aunque creía casi imposible dejar viejas costumbres, quise sanar, porque eso hacemos los valientes. ¡Perdonar! ¡Soltar! ¡Amar! ¡Sanar! Me falta mucho, el Universo sabe que todavía me falta, pero día a día voy quitando de mi piel aquello que me hizo sufrir. Lo estoy haciendo... Lo hago... Sigo sanando por la persona más importante de mi vida, ¡Sigo sanando por Mi!

Desayuno vegano

Imagen
  Te proponemos un desayuno completo y muy saludable para empezar bien el día Disfrutar de un buen desayuno por las mañanas es un verdadero placer que te recarga las pilas y te ayuda a enfrentar la jornada con vitalidad. Por eso, nuestra propuesta de hoy es una nutritiva y deliciosa receta:  salmón vegano con pan y hummus de alubia y guacamole. Acompáñalo con nuestro  zumo de naranja recién exprimido y 100% natural que te aportará un plus de vitaminas ¡y empieza el día con energía! Para preparar este desayuno necesitarás: Zumo de naranja natural Rebanadas de pan Salmón vegano Hummus de alubias Guacamole Semillas de sésamo Ingredientes del salmón vegano 3 zanahorias peladas ½ alga nori cortada en trozos 2 cdas. de salsa de soja 1 cda. de vinagre de manzana Prepara tu salsa de guacamole Ingredientes para el guacamole 1 aguacate⁠⠀ 1 tomate pera troceado⁠⠀ 1 cda. de cilantro finamente picado⁠⠀ 1 cda. de cebolla roja picada⁠⠀ 1 pizca de sal⁠⠀ Zumo de 1...

Los Antioxidantes

Imagen
Comer bien está más de moda que nunca! Sin embargo, comer rico y sano debería ser un hábito para mantener a lo largo del tiempo. Una buena alimentación no solo influye de forma positiva en tu salud, tu bienestar o en tu esperanza de vida, ¡también puede influir en tu ánimo! Para que te sientas mejor que nunca, en Vitalgrana te invitamos que lleves una alimentación sana, variada y equilibrada. Y, para que lo consigas,  te mostramos los 15 alimentos antioxidantes que no pueden falta en tu dieta.  Pero, antes que nada, ¿por qué hablamos de antioxidantes? ¿Sabes todo lo que pueden hacer por ti? ¡Te lo contamos! ¿Qué son los antioxidantes? Antes de conocer esos 15 alimentos antioxidantes que no pueden faltar en tu dieta, queremos explicar brevemente qué son. Y es que día a día, el organismo se enfrenta a distintas amenazas, como virus o bacterias. Además, la acción de los radicales libres dañan las células y hasta el ADN, incluso inciden directamente en el proceso de envejecimiento...

Importancia de la Vitamina C

Imagen
 Viamina C, es una de las vitaminas hidrosolubles (soluble en agua), necesaria para el normal crecimiento y desarrollo del ser humano. Una persona necesita un suministro diario en su dieta (una media de 75 mg en mujeres adultas y unos 90 mg en hombres). Su ingesta en exceso, no es peligrosa, puesto que las cantidades sobrantes de vitaminas, salen a través de la orina. Una razón por la que las ampollas de vitamina C para la cara vienen muy bien, es porque esta misma, participa en procesos que resultan esenciales para el organismo. Uno de los más importantes es la cicatrización, por la producción de colágeno que genera este nutriente. Su alto contenido en antioxidantes hace que sea junto a las cremas con ácido hialurónico el mejor soldado contra el envejecimiento prematuro, además de combatir procesos de formación de radicales cuando nuestro cuerpo descompone un alimento o estamos expuestos al humo del tabaco o a una radiación http://ketyace bo.blogspo

Ayuno DETOX + Post Ayuno!

Imagen
Ayuno DETOX + Post Ayuno! Haz un verdadero Reset Detox y revitaliza tu energía. Deliciosos zumos y batidos con múltiples actividades online!! Charlas, yoga, clases de nutrición, danza y mucho más!! Una renovación para potenciar tu bienestar!! del 19 al 26 de junio! OFERTAS Especiales(Aprovecha los descuento) https://www.instagram.com/ketyacebo/
Imagen
KETY ACEBO Naturopatia y Nutrición Qué Comer: Cómo reforzar el sistema inmunológico Nuestro sistema inmunológico realiza un trabajo extraordinario, vital, el de proteger al organismo frente a los patógenos que pueden dañarlo. Un trabajo esencial como protegernos de los microorganismos causantes de las enfermedades. Cuando nuestro sistema inmunológico funciona adecuadamente pasa totalmente desapercibido, ni lo notamos. Pero cuando tenemos un sistema inmune bajo o deprimido la cosa cambia, ya que aumenta el riesgo de desarrollar infecciones y enfermedades que degraden nuestra salud. Ese es el problema, que no siempre tenemos el sistema inmunológico activo y preparado, nos falla, y los gérmenes invaden el organismo y la enfermedad aparece en nuestras vidas. Mantener un sistema inmunológico activo y fuerte es posible Es obligatorio si queremos impedir la aparición de patologías que mermen nuestra salud. Para que funcione bien, el sistema inmune requiere de equilibrio y armonía. Se es...
Imagen
 Kety  Acebo Naturopatia y Nutrición Seguir una dieta saludable puede contribuir a mantener una piel joven por más tiempo. Os recomendamos combinar una serie de cuidados básicos como pueden ser la hidratación, exfoliación y limpieza, con una correcta alimentación. ¿Sabías que existen una serie de alimentos que pueden ayudarnos a mantener la piel sana y radiante? ¡Os presentamos algunos de ellos! - Aceite de oliva. Sus grasas saludables combaten la sequedad y ayudan a eliminarlas células muertas. - Aguacate. Contiene proteínas, grasas saludables y antioxidantes, ayudando a estimular la producción de colágeno. - Arándanos. Son una excelente fuente de muchos fitoquímicos,  que actúan como antioxidantes trabajando para proteger la piel del envejecimiento prematuro . - Chocolate negro. Contiene proteínas, grasas y antioxidantes, que ayudan a cuidar la piel contra el sol y los radicales libres. - Coco. Tanto el aceite como el agua de coco dan luminosidad a la piel y aum...
Terapiasalternativas ⚡¡Radiofrecuencia Corporal!. ⚡ Es una técnica utilizada para combatir la flacidez y la 🍊y la celulitis a través de radiaciones electromagnética que van provocando el calentamiento de la piel. ¡De ésta forma podemos aceder a las capas mas de la piel!. Pide tu cita: 📞 +34 662462246 Kety Acebo Terapias alternativas🧘‍♀️ Perfect peluquería Travesera de les Corts,354. Barcelona 
Imagen
La Técnica de la Metamórfica nos ayuda a despertar nuestra energía vital a través de un sutil masaje en pies, manos y cabeza ¿Cuáles son los efectos del masaje metamórfico? 🦋Mejora la autoestima. 🦋Aliviar la tensión emocional. 🦋Ayudar a restablecer el equilibrio emocional al brindar una sensación de paz interior. 🦋Ayuda al tratamiento de diversas enfermedades y dolores 🦋Prevenir la depresión y reducir el estrés. 🦋Mejorar los problemas de insomnio. 🦋Aliviar la sensación de inquietud y angustia. 🦋Aprender a escuchar a nuestro cuerpo. 🦋Durante el embarazo ayuda a sentirse segura y preparada para el parto. 🦋Previene el cansancio y la hinchazón de piernas y alivia el estrés prenatal. 🦋En el caso de los niños, este tipo de masaje ayuda a superar miedos, a ganar en seguridad y a mejorar la concentración y reducir la hiperactividad. Todos tenemos la capacidad interior de transformar o regenerar si es necesario. Esta técnica vibracional nos ayuda a recu...
Imagen
Kety Acebo/Terapias Alternativas _¿Sabías que la vitamina E(o tocoferol,como se suele llamar en las etiquetas)es un antioxidante natural? Ayuda a nuestra piel de muchas formas: 💫Protege contra radicales libres 💫Ayuda en varios tipos de restauración celular desde el daño solar hasta cicatrices o quemaduras. 💫Tiene beneficioshidratantes y curativos 💫Previene daños oxidativo causados por agresores externos. 💫Ayuda a fortalecer la función barrera de la piel. ¿Ya estás usando este poderoso ingrediente en tu rutina de belleza?. #vitamina #acteingredient #mesotherapy# #mesoterapyfacial# #facialmesotherapy #bodymesotherapyfacial# #mesoterapiafacial #mesoterapia #belleza#beuty #beautytreament#vitamints #vitamine#vitamina #medicalcosmetic #medicinaestetica# #skincare#cuidadodelapiel #cosmetic#cosmeticos #dermatology#ketyacebo.
Imagen
 KETY ACEBO/TERAPIAS ALTERNATIVAS "A LAS FAMILIA Y AMIGOS DE PERSONAS QUE PADECEN FIBROMIALGIA". 💜No me juzgues si ves que no puedo despertar en las mañanas! 💜No te burles, cuando bajo las escaleras y mi cara está torcida por el dolor que causa hacerlo! 💜No te rías cuando olvido parte de la conversación que acabamos de tener! 💜Créeme cuando te digo que mi dolor se ha transladado de mi codo izquierdo a la muñeca derecha! 💜No te rías de mi peso fluctuante,de mi piel un día lozano y en la tarde reseco y feo! 💜Ayúdame a quitarme la blusa que no tiene cierre o botones. 💜Respeta mis silencios! No me obligues a que te acompañe a tus fiestas o reuniones. 💜No te enfades cuando te repita; "me duele" 💜No me juzgues cuando me quedo en cama todo un día, solo yo sé el porqué! 💜No me despiertes cuando lo he logrado, solo para decirme quién ganó el partido! 💜No te incomodes cuando me veas llorando sin aparente razón! 💜No te sientas mal si no q...
Kety Acebo/Terapias Alternativas DOLOR DE CABEZA, AQUECA Y MIGRAÑA (estados emocionales) La cabeza es mi centro de comunicación, está vinculada a mi individualidad. Frecuentemente se le llama el “centro de mando”. Por ella pasan todas mis emociones y todas mis comunicaciones, por vía de mis cinco sentidos. Si vivo dificultades o enfermedades de la cabeza, debo preguntarme si vivo un conflicto referente a mis pensamientos y mi vida espiritual o mi crecimiento personal. Esto se explica por el hecho que la cabeza está constituida por huesos que están hechos de un tejido duro y que simbolizan mi energía espiritual, y que estos huesos rodean el tejido blando y los fluidos, que simbolizan mis energías mentales y emocionales. Si ambos aspectos están en armonía, habrá fusión de mi cuerpo y de mi mente. Sin embargo, si la sangre que está en mi cabeza, no circula bien o si ejerce una presión, esto me indica que tengo dificultad en expresar o recibir el amor y todo sentimiento que me habita (p...
Imagen
KETY ACEBO▶️REFLEXIÓN DEL MOMENTO: LA NUEVA GENERACIÓN DE PADRES DE FAMILIA. Somos de las primeras generaciones de padres decididos a no repetir con los hijos los mismos errores que pudieron haber cometido nuestros progenitores y en el esfuerzo de abolir los abusos del pasado, ahora somos los más dedicados y comprensivos, pero a la vez los más débiles e inseguros que ha dado la historia. Lo grave es que estamos lidiando con unos niños más "igualados", beligerantes y poderosos que nunca existieron. Parece que en nuestro intento por ser los padres que quisimos tener, pasamos de un extremo al otro. Así que, somos los últimos hijos regañados por los padres y los primeros padres regañados por nuestros hijos. Los últimos que le tuvimos miedo a nuestros padres y los primeros que tememos a nuestros hijos. Los últimos que crecimos bajo el mando de los padres y los primeros que vivimos bajo el yugo de los hijos. Lo que es peor, los últimos que respetamos a nuestros padres, y los p...
Imagen
Kety Acebo▶️Naturopatia y Nutrición   JUGO PARA LIMPIAR COLON☺☺🍌🍌🍍🥕 El colon desempeña un papel vital en la desintoxicación del cuerpo y, pese a que trabaja de manera independiente para eliminar los desechos, en ocasiones se ve afectado por la acumulación de toxinas. Cuando el abdomen empieza a lucir inflamado y aparecen otros molestos síntomas como la acidez, el estreñimiento y los gases, es muy probable que este se esté intoxicando y no esté funcionado de la manera adecuada. Justo en esos momentos se debe pensar en algún método de desintoxicación que permita estimular la eliminación de sus desechos sin causarle daño a la flora bacteriana que lo protege. Con este objetivo hoy queremos presentar esta receta de jugo cuyas cualidades depurativas y enzimas digestivas facilitan la depuración intestinal. LA RECETA. • 1/4 DE PAPAYA • 1/2 PLATANO • 1 TROZO DE GEL DE ALOE • 1/2 ZANAHORIA • 1/2 VASO DE AGUA. Si leíste hasta el final y te gustó unete a la pagina y Co...
Imagen
La meditación es una fantástica herramienta para conectarnos con nuestra fuerza interior. Sin duda, es una práctica que, por más que pueda parecer sencilla, necesita de tiempo, dedicación, disciplina y constancia. Una vez que comienzas a meditar de forma continua, empiezas a disfrutar de los beneficios de pasar un rato al día de tranquilidad. Así, concentrados en nuestra respiración, dejamos pasar los pensamientos, observándolos como si fuéramos espectadores. De esta forma, puedes enfocarte en aquello que realmente importa en tu día a día. Es decir, te centrarás en acciones básicas, dejando en el proceso de identificarte con pensamientos que no te hacen ningún bien, al tiempo que estimas mejor la medida de lo que en realidad necesitas y quieres. Feliz vida ...Meditemos Infinito tu ,infinito yo .. Namaste.. #Kety Acebo Figueroa# #ESPIRITUALIDAD# #terapiasAlternativas#relajacion#meditacion#despertar#conciencia#compacion#perdon#amorinfinito#humanidad# Kety.terapiasalterna...